Die therapeutischen Tugenden der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t sind jetzt klar demonstriert. Bis zu dem Punkt, dass Inserm seine Integration in die Behandlung chronischer Krankheiten f\u00f6rdert. Zoomen Sie auf seine Vorteile gegen verschiedene Pathologien.<\/p>\n\n\n\n
Sport und Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
In der Pr\u00e4vention ist Sport noch wirksamer als ein Medikament! Mindestens dreimal pro Woche 45 Minuten Gehen oder Schwimmen ist doppelt so wirksam wie Metformin (Standard-Diabetesmedikament) und reduziert das Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes bei anf\u00e4lligen Personen um 60 %. \u201eWenn \u00c4rzte mehr Bewegung verschreiben w\u00fcrden, w\u00fcrden wir den Medikamentenkonsum deutlich reduzieren\u201c, sagt Martine Duclos, Endokrinologin (CHU Clermont-Ferrand). Bei Patienten reduzieren 150 Minuten moderater Sport pro Woche das Komplikationsrisiko: – 30% der arteriellen Hypertonie und Herzinfarkte bei \u00fcbergewichtigen Personen; – 30 bis – 40 % Mortalit\u00e4t bei Typ-2-Diabetikern; und – 25 bis – 40% Sterblichkeit bei denen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.<\/p>\n\n\n\n
Sport und Knochen- und Gelenkerkrankungen
Bewegung hilft, Schmerzen und Funktionsst\u00f6rungen im Zusammenhang mit \u2026.<\/p>\n\n\n\n